Pensez à la meilleure relation que vous ayez actuellement dans votre vie, sentimentale ou autre. Citez trois ou quatre éléments qui l'ont rendue si agréable, tels que le respect mutuel, le soutien, la confiance, la gentillesse, la tolérance, l'affection, l'intimité ou une communication entièrement ouverte.

Réfléchissez maintenant à un aspect de la relation évoquée à la question 1 qui mériterait une attention particulière - rappelez-vous que même les relations les plus conscientes peuvent toujours se développer dans l'amour et la prise de conscience. Comment pouvez-vous utiliser votre pouvoir pour aider la relation à s'épanouir dans ce domaine, au lieu d'attendre ou de compter sur l'autre personne pour le faire ? Par exemple, si la relation est figée dans la routine, quelle nouvelle activité pourriez-vous organiser qui plairait à tous les deux ?

Maintenant, écrivez une chose à propos de cette personne qui vous irrite ou que vous pensez qu'elle pourrait améliorer. Puis, dans la mesure du possible, écrivez les aspects positifs de ce trait de caractère qui vous viennent à l'esprit. Par exemple, si cette personne est toujours en retard ou n'arrive pas à planifier l'avenir, peut-être excelle-t-elle à vivre pleinement dans l'instant présent. Cet exercice peut vous permettre d'abandonner la perspective de votre ego et de voir cette personne à travers les yeux de la pure conscience, qui ne voit qu'amour et perfection.