La Gratitude enrichit chaque Relation

Dans la méditation d'aujourd'hui, nous explorons comment la gratitude transforme tous nos rapports personnels. Cette transformation commence quand vous exprimez de la gratitude ou de l'appréciation pour une autre personne.  Lorsque vous avez une pensée de gratitude, votre cerveau traduit cette sensation en changements neurologiques et biochimiques bénéfiques dans votre corps.  La sensation de la gratitude développe aussi le cœur, ce qui a pour effet d'éliminer les vieux conflits  et d'apaiser les rancœurs et les petits différends auxquels nous nous accrochons encore. 

L'aspect merveilleux de la gratitude est qu'elle donne les mêmes bénéfices au cœur et au corps du donneur comme du receveur de la gratitude. Quand quelqu'un est apprécié ou remercié, cela produit les mêmes changements biochimiques et la même sensation d'élan du cœur et de guérison.   Ce flux constant de grâce encourage et ouvre chaque aspect de votre rapport personnel avec cette personne.

“Soyons reconnaissants aux personnes qui nous donnent du bonheur ; elles sont les charmants jardiniers par qui nos âmes sont fleuries.” – Marcel Proust