Décrivez une personne de votre entourage qui incarne la définition du " pouvoir doux " - une personne qui a confiance en elle et qui est forte sans être dominatrice, exigeante ou menaçante. Qu'est-ce que vous admirez chez cette personne ? Comment pouvez-vous commencer à incarner vous-même certaines de ces qualités ?

En quelques phrases, décrivez un conflit dans l'une de vos relations, de votre point de vue. Maintenant, du mieux que vous pouvez, décrivez ce conflit du point de vue de l'autre personne.

L'utilisation du pouvoir doux est l'un des meilleurs moyens de résoudre les conflits dans les relations. Prenez le temps de fermer les yeux, de respirer profondément, de mettre votre ego de côté et de vous connecter à la pure conscience. Remettez mentalement le conflit de la question 2 entre les mains de votre vrai Soi et demandez-vous : "Quel est le meilleur résultat pour tout le monde ?" N'essayez pas de forcer une réponse, soyez simplement ouvert à ce qui se présente. Après quelques minutes, écrivez dans votre journal un compte rendu de cette expérience.