Vivre la Gratitude

Aujourd'hui, nous explorons le rôle de la gratitude dans le déploiement de notre bonheur. Il est évident que le fait de sentir de la reconnaissance pour les bonnes choses de notre vie contribue fortement à un sentiment beaucoup plus grand de bonheur et de bien-être, mais cette version de la gratitude dépend encore de notre humeur du moment. De plus, elle est limitée par nos convictions sur ce qui est positif et notre compréhension de ce qu'est le bien.

Il existe une forme plus profonde de gratitude qui va au-delà de nos conceptions et de nos convictions de ce qui est bien ou mal. Cette sensation plus grande de gratitude se réjouit de la vie telle quelle est à l'instant... la vie est parfaite malgré ses imperfections. Nous nous retrouvons à être reconnaissants pour le simple fait de respirer et de saluer le lever du soleil. Nous nous sentons privilégiés de pouvoir exercer la gamme complète d'expériences humaines : la circulation intense, un café serré et sentir l'absence d'une personne aimée. Notre cœur est suffisamment grand pour accueillir et apprécier la vie dans sa totalité, telle qu'elle est, sans se préoccuper si c'est bon ou mauvais.

En cet instant même, cette gratitude a un profond respect et appréciation pour la danse entière de la création. C'est l'approche que la méditation d'aujourd'hui aidera à renforcer dans votre vie.

"Si la seule prière que vous avez dit
dans votre vie entière a été merci, cela suffira."
Meister Eckhart