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De plus en plus de personnes découvrent les effets précieux de la méditation et beaucoup accompagnent leur vie quotidienne d’une pratique régulière du yoga. Que recherchent, ou plutôt trouvent, ces personnes de tout âge dans ce domaine ? En tant que professeur de yoga, j’ai pu observer cette tendance croissante durant la pandémie. Un déplacement de conscience collectif a été

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Manger est une étape naturelle de la digestion définie par nos gènes et contrôlée par deux hormones : la leptine et la ghréline. Lorsque ces hormones sont en équilibre, l’alternance entre les sensations de faim et de satiété est aussi en équilibre. Mais ces simples phénomènes physiologiques ne suffisent plus quand le poids devient un problème. UNE APPROCHE GLOBALE POUR

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Dans nos programmes d’“Expérience de Méditation en 21 jours”, nous apprenons comment faire appel à notre source naturelle d’amour et de sérénité pour créer la paix en nous et dans nos relations. Durant cette semaine, nous vous proposons d’utiliser intégralement votre potentiel pour devenir les acteurs du changement pour la planète entière. Faites le premier pas pour entrer dans le

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Le caractère fondamental de l’univers est la coexistence des opposés : en effet, les personnes les plus illuminées sont celles qui acceptent leur propre ambiguïté. Tous ceux que nous voyons dans le monde sont le reflet de nous-mêmes et les traits que nous voyons plus clairement chez les autres sont ceux qui sont plus forts en nous-mêmes. Cela s’appelle le miroir

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La plupart des personnes qui pensent à une relation idéale se l’imaginent basée sur des centres d’intérêts communs, une communication ouverte, une alimentation réciproque et de la passion. Quand cela n’est pas le cas, lorsque nous n’arrivons pas à créer ce niveau de connexion émotionnelle, nous finissons souvent par conclure que nous devons nous investir davantage pour instaurer des relations

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Les forces qui rendent notre vie moins heureuse nous paraissent plus puissantes pendant les vacances ou les périodes de fête. La pagaille des vacances est une expression jolie pour se référer au stress en plus, aux disputes familiales, au fait de trop manger et à la saison de l’hiver en général. Cependant, si vous réussissez à dégager la paix, vous

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La loi du moindre effort a été popularisée par Deepak Chopra dans son livre d’auto-assistance de 1994, « Les sept lois spirituelles du succès ». Selon cette loi, nous devons accepter les choses que nous ne pouvons pas changer, cesser de lutter contre ce qui se passe et cesser de nous inquiéter et d’être anxieux pour l’avenir. La vie peut parfois être

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Se reposer en Soi est le but ultime de notre voyage spirituel. Arrêter le monde est tout l’art de la méditation. Et vivre dans l’instant, c’est vivre dans l’éternité. Savourer l’instant sans idée, sans pensée, c’est savourer l’immortalité. Lorsque nous méditons, nous arrivons à révéler la conscience d’unité, où le souvenir de la plénitude revient. A ce moment-là, il n’y

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L’éveil spirituel est l’un des grands objectifs de toute religion ou de toute pratique spirituelle. Malheureusement, la plupart des gens sont spirituellement « endormis » et ne comprennent pas la grande force intérieure qu’ils pourraient recevoir grâce à une pratique constante et efficace de la méditation. La méditation contient beaucoup de générosité et de dons précieux qui enrichissent notre vie

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Ces pensées qui envahissent très souvent notre esprit et que nous essayons par tous les moyens de chasser peuvent être l’un des aspects de la vie qui peut être difficile à gérer. Ce sont des pensées compulsives auxquelles nous continuons de nous accrocher malgré notre volonté de les faire disparaître. Quiconque a subit ces pensées pendant un jour ou deux

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