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30
Mai

Yoga et méditation

De plus en plus de personnes découvrent les effets précieux de la méditation et beaucoup accompagnent leur vie quotidienne d’une pratique régulière du yoga. Que recherchent, ou plutôt trouvent, ces personnes de tout âge dans ce domaine ? En tant que professeur de yoga, j’ai pu observer cette tendance croissante durant la pandémie. Un déplacement de conscience collectif a été

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17
Mar

AFFRONTER LE SURPOIDS POUR ALLER MIEUX

Manger est une étape naturelle de la digestion définie par nos gènes et contrôlée par deux hormones : la leptine et la ghréline. Lorsque ces hormones sont en équilibre, l’alternance entre les sensations de faim et de satiété est aussi en équilibre. Mais ces simples phénomènes physiologiques ne suffisent plus quand le poids devient un problème. UNE APPROCHE GLOBALE POUR

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14
Jan

Relations négatives : s’en libérer grâce à la Technique du Miroir

Le caractère fondamental de l’univers est la coexistence des opposés : en effet, les personnes les plus illuminées sont celles qui acceptent leur propre ambiguïté. Tous ceux que nous voyons dans le monde sont le reflet de nous-mêmes et les traits que nous voyons plus clairement chez les autres sont ceux qui sont plus forts en nous-mêmes. Cela s’appelle le miroir

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10
Jan

Les 7 lois des Relations Miraculeuses

La plupart des personnes qui pensent à une relation idéale se l’imaginent basée sur des centres d’intérêts communs, une communication ouverte, une alimentation réciproque et de la passion. Quand cela n’est pas le cas, lorsque nous n’arrivons pas à créer ce niveau de connexion émotionnelle, nous finissons souvent par conclure que nous devons nous investir davantage pour instaurer des relations

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